Chocolate

Chocolate engorda? É saudável? Posso consumir? 🤷🏻‍♀️⁉️

Tudo depende de quanto e do tipo de chocolate.🍫🍫

O cacau é altamente antioxidante, ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares, é antiinflamatório e faz muito bem para a saúde! Mas, para obter os benefícios é preciso acertar na escolha do chocolate! No mínimo 70% cacau, pois quanto mais cacau mais antioxidantes, ele precisa ter uma lista pequena de ingredientes sendo o cacau ou massa de cacau o primeiro e evite aqueles com gordura hidrogenada.

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